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Yoga Alliance® Informazioni COVID-19

Ultimo aggiornamento: 16 marzo 2020

Coronavirus (COVID-19), Comunità Yoga, Prevenzione Coronavirus, Organizzazione Mondiale Della Salute


Insegnanti di yoga, scuole di yoga. Come gestire il COVID-19 (il coronavirus)

Sii "vigile" ma non farti prendere dal panico

Cosa possono fare le persone per proteggere se stessi e gli altri per evitare il contagio del nuovo coronavirus. Con il CoVid-19 Coronavirus arrivato nelle nostre comunità, e’ essenziale rimanere razionali, mantenere la calma, rafforzare il nostro sistema immunitari, essere vigili prendendo precauzioni che impediscono al virus di diffondersi.

Al momento non esiste un vaccino per prevenire la malattia di coronavirus nel 2019 (COVID-19). L’Organizzazione mondiale della Sanità (OMS) ha dichiarato il Coronavirus pandemia globale. Dopo aver provocato oltre quasi 120mila contagi in più di 90 paesi in tutto il mondo continua su: www.who.int

Il modo migliore per prevenire in contagio è evitare di essere esposti a questo virus. Si ritiene che il virus si diffonda principalmente da persona a persona. I coronavirus umani si trasmettono da una persona infetta a un’altra attraverso:

  • la saliva, tossendo e starnutendo (goccioline respiratorie). Queste goccioline possono atterrare nella bocca o nel naso di persone che si trovano nelle vicinanze o che possono essere inalate nei polmoni.

  • contatti diretti personali

  • le mani, ad esempio toccando con le mani contaminate (non ancora lavate) bocca, naso o occhi

Questa emergenza sanitaria ha comprensibilmente causato preoccupazione e ansia tra i soci Yoga Alliance International Italia e la comunità yoga. Sebbene non possiamo eliminare tutte le minacce per la comunità, possiamo adottare misure preventive per ridurre al minimo i rischi.

Yoga Alliance International Italia rimane vigile e desidera condividere alcune modalita’ in cui praticare diligenti abitudini igieniche e di salute per promuovere l'insegnamento e la pratica sicura dello yoga.

Come in ogni situazione, consigliamo alla comunità di mantenere la calma, rimanere informati, prepararsi e comunicare. Abbiamo raccolto risorse principalmente da due fonti credibili che raccomandiamo e incoraggiamo i nostri soci e la più ampia comunità di yoga a consultare regolarmente le informazioni e gli orientamenti più aggiornati, data la velocità con cui si stanno evolvendo le informazioni su questa situazione

La pagina principale dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) relativa a COVID-19:


Lezioni e Formazione Online per le Scuole Yoga (RYS)

  • Alla luce di COVID-19, Yoga Alliance International Italia ha provveduto a disporre che tutte le scuole affiliate possano offrire corsi di formazione per insegnanti yoga online. La direttiva rimane in atto dal 16 Marzo al 30 Luglio 2020.

  • Chiediamo alle scuole di fare qualsiasi tentativo per erogare la formazione virtuale in DIRETTA, in modo da replicare il più possibile la formazione di persona.

  • Durante questo priodo unico, tutte le Scuole (RYS) iscritte all’Associazione, devono rimanere conformi agli Standard per la formazione in sala stabiliti da Yoga Alliance International Italia


In caso di febbre, tosse e difficoltà respiratorie, consultare immediatamente un medico

Resta a casa se non ti senti bene. In caso di febbre, tosse e difficoltà respiratorie, consulta un medico e chiamare in anticipo. Segui le indicazioni dell'autorità sanitaria locale.


Prevenzione e sicurezza sul lavoro e negli spazi chiusi

Qui’ di seguito sono indicati i passaggi che possono aiutare a ridurre o prevenire la diffusione di malattie respiratorie come COVID-19 negli spazi di lavoro o della comunità.


Igiene e Pulizia dello Studio Yoga

  • Fai scorta di sapone e disinfettanti e mantieni il bagno del tuo studio pulito e disinfettato

  • Mantien il tuo studio o lo spazio dove insegni con almeno una bottiglia di disinfettante per le mani a base alcolica

  • Acquista salviette disinfettanti disponibili per te e tuoi studenti

  • Pulisci il bagno (i) più volte al giorno con un detergente disinfettante e salviette o salviette di carta usa e getta

  • Pulisci i pavimenti dello studio dopo ogni lezione

  • Pulisci telefoni, tastiere, maniglie delle porte, rubinetti del bagno, superfici della reception e tutto ciò che il personale, gli insegnanti o gli studenti comunemente toccano

  • Pulisci accuratamente tutti i tappetini a noleggio e altri oggetti che verranno usati prima e dopo ogni utilizzo

  • Lava le coperte e cuscini e tappetino più frequentemente

  • Evitare di toccare gli occhi, il naso e la bocca con le mani non lavate.


Lavati le mani piu’ spesso

  • Lavati spesso le mani le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi, specialmente prima e dopo le lezioni e/o dopo essere stati in un luogo pubblico, o dopo essersi soffiati il naso, tossire o starnutire.

  • Se acqua e sapone non sono prontamente disponibili, utilizzare un disinfettante per le mani che contenga almeno il 60% di alcol. Copri tutte le superfici delle mani e strofinali insieme fino a quando non si sentono asciutte.

  • Evitare di toccare gli occhi, il naso e la bocca con le mani non lavate


Tosse e starnuti

  • Copri bocca e naso con un fazzoletto quando tossisci o starnutisci o usi l'interno del gomito.

  • Getta i fazzoletti o Kleenx usati nella spazzatura.

  • Lavati immediatamente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi. Se il sapone e l'acqua non sono prontamente disponibili, pulisci le mani con un disinfettante per le mani che contiene almeno il 60% di alcol


Mantenere la Distanza

  • Mantieni una distanza di almeno 3 metri da chiunque tossisca o starnutisca.

  • Perché? Quando qualcuno tossisce o starnutisce, spruzzano piccole gocce di liquido dal naso o dalla bocca che possono contenere virus. Se sei troppo vicino, puoi respirare le goccioline, incluso il virus COVID-19 se la persona che tossisce e’ infettato.


Informa i clienti che frequentano il tuo studio e/o che partecipano in classi yoga

  • Affiggi flyers in ogni bagno e intorno allo studio riguardo alle precauzioni da osservare per la tosse e lo starnuto (usando un fazzoletto e gettandolo via, usando la manica superiore se un fazzoletto non è disponibile, astenendoti dal toccare la bocca, il naso e gli occhi, ecc.)

  • Affiggi flyers in ogni bagno per lavarsi le mani frequentemente e accuratamente con acqua e sapone per almeno 20 secondi

  • Affiggi alla reception del tuo studio un’avviso in merito alla distanza (3 metri) da adottare durante lo svolgimento delle calssi e alle precauzioni da osservare per la tosse e lo starnuto (usando un fazzoletto e gettandolo via, usando la manica superiore se un fazzoletto non è disponibile, astenendoti dal toccare la bocca, il naso e gli occhi, ecc.)


Impiegati, Insegnanti e Volontari

  • Istituisci un team di risposta al COVID-19 che si riunisce regolarmente per condividere informazioni sullo stato del governo e le risorse locali e gestire vari piani di emergenza, incluso il personale (compresi insegnanti e volontari) e le comunicazioni.

  • Crea una matrice di risposta basata su scenari di trasmissione della malattia nella tua regione (vedi un esempio sviluppato dall'OMS) www.who.int

  • Garantisci che le politiche di lavoro da casa (telelavoro, opzioni di riunione remota, ecc.) Siano flessibili

  • Assicurati che le politiche sull’assenza per malattia dei tuoi impiegati e/o collaboratori siano flessibili e coerenti con l'orientamento sanitario pubblico

  • Incoraggia il personale, gli insegnanti e i volontari a lavorare da casa o prendersi un periodo di malattia se sono malati

  • Mantieni estrema riservatezza delle persone infettate con COVID-19 di cui sei a conoscenza

  • Mantieni politiche flessibili che consentano al personale, agli insegnanti e ai volontari di rimanere a casa per prendersi cura di un membro della famiglia malato

  • Autorizzare il personale, gli insegnanti e i volontari a chiedere ai agli studenti e/o partecipanti in classi o corsi di formazione yoga di non praticare se mostrano sintomi

  • Incoraggia il personale, gli insegnanti e i volontari a praticare buone abitudini di salute, come dormire a sufficienza, essere fisicamente attivi, gestire lo stress, bere molti liquidi e mangiare cibi nutrient

  • Non proporre di sapere tutto; attieniti alle basi


Chiedi all’OMS (Organizzazione Mondiale Sanita’)

Fai click sulle immagini

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