Ines Mateos RYT 250 PLUS LVL 1 ADV

Madrid, Spain
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Ines Mateos – Madrid

Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance

Ho scoperto lo yoga attraverso il Kundalini e sono stata subito catturata da quanto sia potente questa pratica somatica. Per la prima volta nella mia vita sono riuscita ad entrare in profondi stati di quiete, non ero di fretta né ero costantemente distratta dalle domande della mia mente irrequieta.

Successivamente ho iniziato a combinarlo con Hatha e Vinyasa yoga e ho potuto sentire il mio corpo rafforzarsi e diventare più elastico come lo stava diventando la mia mente. Queste pratiche mi hanno insegnato come abbinare il ritmo del mio respiro ai movimenti del mio corpo e mi sono resa conto di come la mia postura influenza la mia mentalità e quanto sia importante mantenere un cuore aperto mantenendo il petto e le spalle aperti.

Non è stato un percorso facile e senza ostacoli. Avevo 21 anni quando ho iniziato e questa era una medicina di cui avevo tanto bisogno, con cui ho dovuto essere costante, che non ha sempre funzionato, una strada piena di alti e bassi. La pratica c’è, e più pratico più posso accedere almeno per un po’ a uno stato in cui smetto di reagire e che posso ricordare quando ne ho bisogno.

Il mio obiettivo è continuare a cercare stati di meditazione più profondi e capire come posso applicare ciò che apprendo al campo della salute mentale, così da poter condividere ciò che ho vissuto in prima persona.

 


Listing Title/Name Ines Mateos
Qualification

RYT 250 PLUS LVL 1 ADV

Expiring Date 14.12.2024
City Madrid
Country Spain
Country Spain
State/Province Comunidad de Madrid
distance: 1,561 Kilometers
Address Madrid, Spain
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