Dott.ssa Jessica Guerriero – Frosinone
Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance®
Mi chiamo Jessica Guerriero, sono un’insegnante di Hatha Yoga Vinyasa con una certificazione RYT 250 Plus Level 1 Yoga Alliance.
Per mantenermi in buona salute vivo una vita secondo le leggi della natura e secondo i preziosi principi che ho appreso dalle antiche scienze dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia routine inizia al mattino con una pratica Yoga, meditazione e poi colazione, con latte e cereali.
Normalmente, il mio pasto principale è il pranzo, mentre la mia cena è molto leggera. Subito prima di dormire medito sempre per creare spazio nella mia mente e riposare bene la notte. Amo trasferire la conoscenza dello Yoga attraverso l’insegnamento.
Questo mi ha permesso di fare molti nuovi ed arricchenti incontri con tante persone.
Sono nata in Italia, ma ho vissuto anche negli USA, quindi amo e sono molto aperta verso le altre culture e credo nel grande potere delle relazioni con tante culture e religioni diverse. Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.
(B.K.S. Iyengar)
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