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yoga pose Kijculukasana

 

Kijculukasana

 

 

Lo yoga consiste nella pratica di determinati esercizi e posizioni, che contribuiscono notevolmente al benessere fisico e mentale. L'obiettivo è quello di favorire il nostro equilibrio psicofisico, coniugando mente e corpo.

Inoltre, attraverso le varie pose, si ha la possibilità di ridurre lo stress e l'ansia, favorendo la distensione muscolare. Lo yoga è molto importante anche per agire contro il nervosismo e la depressione. Spesso ci si concentra sulla respirazione, stimolando la circolazione sanguigna.

Certe posizioni aiutano a rafforzare la schiena, l'addome e la muscolatura del collo. Lo yoga apporta numerosi vantaggi, anche per quanto riguarda il tenere sotto controllo l'asma.

Galleria Asanas

ERYT- 1500 Raul Pilotti


ERYT-250 PLUS Ignazio Accardi


Cris


Cris
ERYT-1500 Marcella Tanchis


RYT-500 Davide Ghiottone


ERYT-200 Rosalia Stellacci

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RYT-200 Claudia Fontanesi


ERYT-200 Giovanna De Paulis
ERYT-350 Manuela Colli


Arianna Paleari



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